2016年1月21日 晴れ9.5℃湿度28％ ランチ:ブリ＆水だこのお刺身+しまほっけ焼きレベル1（肩） 服用薬：白虎加人参湯サプリ：プラセンタ（コラーゲン入り） M氏ランチ:焼き魚（サバ、鮭ハラス）レベル0（ただし、髪が顔に掛かると、少し痒みあり）※吸入使用無 …